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體適能檢測

113學年度體適能1.仰臥捲腹2.漸速耐力折返跑檢測教學檔及測驗音檔下載專區

►體適能指導－定義及重要性

►體適能優異學生獎勵要點

►體適能建議處方－肌力訓練

►體適能建議處方－肌耐力

►體適能建議處方－心肺耐力

►體適能建議處方－柔軟度

►體適能常模－身高

►體適能常模－體重

►體適能常模－身體質量指數

►體適能常模－心肺適能

►體適能常模－立定跳遠

►體適能常模－仰臥起坐60秒

►體適能常模－坐姿體前彎

►體適能常模－仰臥捲腹

►體適能常模－漸速耐力折返跑