110 年度體適能教學研習會第三梯次參加辦法
銀髮族功能性體適能檢測員及指導員培訓（第二場）

一、主辦單位：中華民國大專院校體育總會、輔仁大學

二、承辦單位：輔仁大學體育室及體育學系

三、舉辦日期與地點： 第二場：110年12月5日（星期日）及11日（星期六）至12日（星期日）
                     輔仁大學（新北市新莊區中正路 510 號）

八、研習內容： （一）學科：銀髮族功能性體適能概論、銀髮族功能性體適能課程編排設計理論。
               （二）術科：銀髮族有氧運動、銀髮族肌力訓練、銀髮族柔軟度訓練。
               （三）課程教材搭配應用：銀髮族暖身運動、心肺有氧運動及伸展緩和運動。

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