112年度體適能教學研習會第一梯次參加辦法銀髮族功能性體適能檢測員及指導員培訓（臺北場2）

一、主辦單位：中華民國大專院校體育總會、輔仁大學

二、協辦單位：中華民國體適能瑜珈協會、高雄市舞蹈教師協會

三、舉辦日期與地點：臺北場2：112年6月2日（星期五）及3日至4日（星期六、日）輔仁大學（新北新莊區中正路510號）

四、研習內容：

（一）學科：銀髮族功能性體適能概論、銀髮族功能性體適能課程編排設計理論。

（二）術科：銀髮族有氧運動、銀髮族肌力訓練、銀髮族柔軟度訓練。

（三）課程教材搭配應用：銀髮族暖身運動、心肺有氧運動及伸展緩和運動。

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